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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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用隨便果解決老年人減肥難題，需關(guān)注食用時間、食用量、搭配運(yùn)動、合理飲食、注意禁忌等方面。 1. 食用時間：可在飯后半小時左右吃隨便果，避免空腹食用刺激腸胃。 2. 食用量：開始時少量食用，觀察身體反應(yīng)，再根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整。 3. 搭配運(yùn)動：鼓勵老年人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、太極拳等，增加能量消耗。 4. 合理飲食：保證飲食均衡，減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。 5. 注意禁忌：若老年人有腸胃疾病、糖尿病等，食用前咨詢醫(yī)生意見。 通過正確的隨便果食用方法，結(jié)合運(yùn)動和合理飲食，能在一定程度上幫助老年人解決減肥難題。但隨便果不能替代藥物治療，若減肥過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-08-11 12:55
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