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老年朋友運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈惡心，可能由低血糖、高血壓、頸椎病、耳石癥、腦供血不足等因素引起。 1. 低血糖：運(yùn)動(dòng)消耗能量，若未及時(shí)補(bǔ)充，血糖降低，大腦供能不足，會(huì)引發(fā)頭暈惡心。可適當(dāng)進(jìn)食含糖食物，如糖果、餅干等。 2. 高血壓：運(yùn)動(dòng)使血壓波動(dòng)，血壓過(guò)高會(huì)導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張，引起頭暈惡心。常用降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，需遵醫(yī)囑服用。 3. 頸椎?。哼\(yùn)動(dòng)中頸部活動(dòng)可能加重頸椎病變，壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。可通過(guò)按摩、牽引等緩解癥狀。 4. 耳石癥：頭部運(yùn)動(dòng)時(shí)，耳石移位刺激內(nèi)耳感受器，導(dǎo)致頭暈惡心?？蛇M(jìn)行復(fù)位治療。 5. 腦供血不足：動(dòng)脈硬化等原因使腦部血液供應(yīng)減少，運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀更明顯?？墒褂酶纳颇X循環(huán)藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪等，遵醫(yī)囑用藥。 老年朋友運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)頭暈惡心，需關(guān)注上述因素。若癥狀頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院老年病科或相關(guān)科室就診，明確病因并治療。