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老年失眠對參加老年大學(xué)考試有諸多不良影響，如注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定、反應(yīng)能力降低、身體疲勞感增加等。 1. 注意力不集中：失眠會使大腦無法得到充分休息，在考試時(shí)難以長時(shí)間集中精力讀題、思考，容易分心，影響答題效率和準(zhǔn)確性。 2. 記憶力下降：睡眠不足會干擾大腦對信息的存儲和提取，導(dǎo)致老年人在考試中難以回憶起所學(xué)的知識，影響考試成績。 3. 情緒不穩(wěn)定：失眠可能引發(fā)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，在考試這種緊張的情境下，這些情緒會進(jìn)一步加重，影響考生的發(fā)揮。 4. 反應(yīng)能力降低：大腦在缺乏睡眠的狀態(tài)下，反應(yīng)速度會變慢，對于一些需要快速反應(yīng)的題目，可能無法及時(shí)給出正確答案。 5. 身體疲勞感增加：失眠后身體會感到疲倦、乏力，在考試過程中難以保持良好的身體狀態(tài)，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀，影響考試的正常進(jìn)行。 老年失眠會從多個(gè)方面對參加老年大學(xué)考試產(chǎn)生不利影響，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。因此，老年人若存在失眠問題，應(yīng)及時(shí)采取措施改善睡眠，必要時(shí)可到醫(yī)院相關(guān)科室尋求幫助。