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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫為豪 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年消化科
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老年人免疫力低下康復(fù)期需注意營養(yǎng)補充、休息調(diào)整、適當(dāng)運動、心理調(diào)節(jié)、預(yù)防感染等。 1. 營養(yǎng)補充：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，必要時可遵醫(yī)囑補充蛋白粉、維生素C、復(fù)合維生素B等。 2. 休息調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3. 適當(dāng)運動：根據(jù)身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳、八段錦等，循序漸進增加運動量。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、聽音樂、看書等方式緩解壓力。 5. 預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集的場所，必要時可接種流感疫苗、肺炎疫苗等。 老年人免疫力低下康復(fù)期需從多方面進行注意，通過合理的營養(yǎng)、充足的休息、適當(dāng)?shù)倪\動、良好的心理狀態(tài)和有效的預(yù)防感染措施，促進身體恢復(fù)，提高免疫力。
2025-07-31 10:24
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