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給老人補充維生素E對晚年健康有益，可抗氧化、改善免疫功能、保護心血管、改善皮膚狀態(tài)、預(yù)防眼部疾病等。 1. 抗氧化：維生素E是強抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對細胞的損傷，延緩衰老進程。 2. 改善免疫功能：有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，增強老人抵抗力，降低感染性疾病發(fā)生風險。 3. 保護心血管：可抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低血液黏稠度，對預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病有幫助。 4. 改善皮膚狀態(tài)：能促進皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生，使皮膚保持健康狀態(tài)。 5. 預(yù)防眼部疾?。簩σ暰W(wǎng)膜有保護作用，可降低老人患白內(nèi)障、黃斑病變等眼部疾病的幾率。 給老人補充維生素E在多方面守護晚年健康。可通過食物如堅果、植物油、綠葉蔬菜等攝取，也可遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊、維生素E膠丸、天然維生素E片等。但補充時要注意適量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。