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腳底板抽筋與空氣、水質(zhì)等環(huán)境因素有關(guān)，此外，還與身體缺鈣、過(guò)度疲勞、寒冷刺激、局部壓迫等因素相關(guān)。 1. 環(huán)境因素：空氣過(guò)于干燥、污染嚴(yán)重，水質(zhì)不佳含有有害物質(zhì)，可能影響身體代謝，導(dǎo)致腳底板抽筋。 2. 身體缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮舒張的重要元素，缺鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，引發(fā)抽筋。 3. 過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)，腳部肌肉過(guò)度疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，易引起抽筋。 4. 寒冷刺激：腳部受寒冷刺激，如冷水沖洗、冬季保暖不足，會(huì)使肌肉強(qiáng)烈收縮，造成抽筋。 5. 局部壓迫：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如翹二郎腿，或鞋子過(guò)緊，壓迫腳部神經(jīng)血管，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。 腳底板抽筋受多種因素影響，環(huán)境因素只是其中一部分。若經(jīng)常出現(xiàn)腳底板抽筋，可適當(dāng)補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物，同時(shí)注意改善環(huán)境、避免過(guò)度疲勞等。如情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。