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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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早上一杯蜂蜜水對老年朋友身體康復有一定助力，體現(xiàn)在改善消化、補充能量、潤肺止咳、促進睡眠、保護心血管等方面。 1. 改善消化：蜂蜜能潤滑腸道，促進胃腸蠕動，幫助老年朋友緩解便秘問題，維持消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。 2. 補充能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可快速被人體吸收，為老年朋友在清晨提供能量，使人精神飽滿。 3. 潤肺止咳：蜂蜜有潤肺的功效，對于老年朋友常見的咳嗽、咽干等呼吸道不適有一定緩解作用。 4. 促進睡眠：蜂蜜中的鎂元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到一定的鎮(zhèn)靜作用，有助于老年朋友晚上更好地入睡。 5. 保護心血管：蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)有助于降低血脂、改善血管彈性，對老年朋友的心血管健康有益。 綜上所述，早上喝蜂蜜水對老年朋友身體康復有諸多好處，但要注意適量飲用。若有特殊疾病，如糖尿病等，飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
2025-07-21 15:48
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