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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老年人脂肪肝飲食需注意控制熱量攝入、保證蛋白質(zhì)供給、減少脂肪攝入、增加維生素和膳食纖維攝入等。 1. 控制熱量攝入：過多熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，加重脂肪肝。應(yīng)根據(jù)老年人活動量等合理安排熱量，少吃高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 保證蛋白質(zhì)供給：蛋白質(zhì)可修復(fù)肝細胞，增強免疫力?？啥喑允萑?、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 3. 減少脂肪攝入：要限制動物脂肪，如豬油、牛油，選擇植物油，如橄欖油、玉米油。 4. 增加維生素和膳食纖維攝入：多吃新鮮蔬菜、水果，其中的維生素和膳食纖維有助于促進新陳代謝，減少脂肪吸收。 5. 規(guī)律飲食：定時定量用餐，避免暴飲暴食，晚餐不宜過飽。 老年人患脂肪肝，合理飲食很重要。通過控制熱量、保證蛋白、減少脂肪、增加維生素和膳食纖維攝入以及規(guī)律飲食，有助于改善脂肪肝狀況。但飲食調(diào)整只是一方面，若情況嚴重，還需及時就醫(yī)。
2025-07-16 08:55
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