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老年人頭發(fā)變軟易脫落，想讓頭發(fā)重新變硬，可從營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、情緒管理等方面入手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、核桃等，為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)。 2. 頭皮護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期清潔頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，可使用指腹按摩頭皮。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，刺激頭發(fā)生長，改善發(fā)質(zhì)。 4. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。 5. 情緒管理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中。 讓老年人頭發(fā)重新變硬需要綜合調(diào)理。通過營養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整和情緒管理等多方面措施，可改善頭發(fā)狀況。若情況無改善或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。