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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張濤 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)（老年?。┛?/p>
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天麻泡水對老年人失眠有一定幫助，但不能說有奇效。解決老年人失眠困擾，還可從改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、治療基礎(chǔ)疾病等方面著手。 1. 天麻作用：天麻有一定鎮(zhèn)靜、安神功效，能在一定程度上緩解失眠，但效果因人而異。 2. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床；睡前避免劇烈運動、避免攝入咖啡因和大量液體。 3. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽舒緩音樂、冥想等方式放松身心，減輕焦慮、緊張情緒。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等藥物改善睡眠。 5. 治療基礎(chǔ)疾病：一些基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病等也可能導(dǎo)致失眠，積極治療這些疾病有助于改善睡眠。 老年人失眠是一個復(fù)雜問題，不能單純依靠天麻泡水解決。應(yīng)綜合多種方法，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-06-30 11:08
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