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積殼改善睡眠有一定作用，主要與其調(diào)節(jié)氣機(jī)、和胃化濕、鎮(zhèn)靜安神、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能等因素有關(guān)。 1. 調(diào)節(jié)氣機(jī)：積殼能行氣寬中，使人體氣機(jī)通暢，有助于緩解因氣機(jī)不暢導(dǎo)致的煩躁、失眠等癥狀。 2. 和胃化濕：可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善脾胃功能，減輕因脾胃不和引起的睡眠問(wèn)題。 3. 鎮(zhèn)靜安神：其含有的一些成分有一定鎮(zhèn)靜作用，能讓神經(jīng)系統(tǒng)放松，利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 4. 改善血液循環(huán)：有助于改善身體血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量。 5. 調(diào)節(jié)臟腑功能：對(duì)心、肝、脾等臟腑功能有一定調(diào)節(jié)作用，使臟腑功能協(xié)調(diào)，從而改善睡眠。 積殼在改善睡眠方面有一定功效，但不能替代正規(guī)治療。若老年人存在睡眠問(wèn)題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用積殼輔助調(diào)理，也可搭配酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志等中藥材。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。