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d3和ad通常能一起吃，不過(guò)要考慮個(gè)體差異、營(yíng)養(yǎng)狀況、適用人群、產(chǎn)品成分、潛在風(fēng)險(xiǎn)等因素。 1. 個(gè)體差異：不同人的身體狀況不同，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和耐受能力有別，是否能一起吃需因人而異。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：若本身維生素A和維生素D不缺乏，一起吃可能導(dǎo)致攝入過(guò)量；若缺乏，則一起吃有助于補(bǔ)充。 3. 適用人群：兒童、老年人等特定人群對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求有特點(diǎn)，在選擇是否一起吃時(shí)要結(jié)合自身情況。 4. 產(chǎn)品成分：d3主要含維生素D3，ad含維生素A和維生素D，一起吃時(shí)要關(guān)注劑量，避免超量。 5. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量攝入維生素A和維生素D可能會(huì)有不良反應(yīng)，如維生素A過(guò)量可能導(dǎo)致中毒，維生素D過(guò)量可能造成高鈣血癥等。另外，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 d3和ad一般能一起吃，但受多種因素影響。在選擇是否一起補(bǔ)充時(shí)，需綜合考慮自身情況。同時(shí)，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。