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維c和海鮮通常能一起吃，不過(guò)受維生素C劑量、海鮮種類(lèi)、個(gè)體差異、食用量、搭配食物等因素影響。 1. 維生素C劑量：只有在攝入大劑量維生素C（遠(yuǎn)超日常膳食攝入量）時(shí)，才可能與海鮮中的某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。 2. 海鮮種類(lèi)：不同海鮮含有的砷等物質(zhì)含量不同，一般來(lái)說(shuō)，蝦、蟹等甲殼類(lèi)海鮮相對(duì)其他海鮮，在特定條件下與維生素C反應(yīng)的可能性稍高。 3. 個(gè)體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同，對(duì)維c和海鮮一起食用后的反應(yīng)也會(huì)有差異。有些人可能耐受性較好，而有些人可能較為敏感。 4. 食用量：如果海鮮和維生素C的食用量都較少，通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)；但大量食用則可能增加風(fēng)險(xiǎn)。 5. 搭配食物：若同時(shí)食用的其他食物能促進(jìn)或抑制維c與海鮮的反應(yīng)，也會(huì)影響結(jié)果。 維c和海鮮一般能一起吃，但受多種因素影響。當(dāng)出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。若有額外補(bǔ)充維生素C或鈣的需求，可選擇漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用。