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中老年人鈣片連續(xù)吃多久，受個(gè)人鈣缺乏程度、吸收能力、年齡、生活方式、基礎(chǔ)疾病等因素影響。 1. 個(gè)人鈣缺乏程度：若缺乏嚴(yán)重，可能需較長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充，如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等，反之時(shí)間則短。 2. 吸收能力：吸收能力好的中老年人，連續(xù)吃鈣片時(shí)間可能相對(duì)短；吸收差的，需延長(zhǎng)時(shí)間以達(dá)到補(bǔ)鈣效果。 3. 年齡：年齡越大，鈣流失越快，補(bǔ)鈣時(shí)間可能要更久。 4. 生活方式：經(jīng)常曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)的中老年人，身體對(duì)鈣的利用和吸收更好，連續(xù)吃鈣片時(shí)間可能縮短。 5. 基礎(chǔ)疾?。夯加杏绊戔}吸收或代謝疾病的中老年人，如糖尿病、甲狀旁腺功能減退癥等，補(bǔ)鈣時(shí)間需根據(jù)病情調(diào)整。 中老年人鈣片連續(xù)吃多久需綜合多種因素判斷。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。具體補(bǔ)鈣方案必須遵醫(yī)囑。