-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫為豪 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年消化科
-
合理營養(yǎng)搭配可助力緩解老年人心慌，可從補充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、補充礦物質(zhì)等方面入手。 1.補充維生素：維生素B族、維生素C等對維持心臟正常功能有重要作用，可多吃全麥食品、新鮮果蔬等。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類等，能增強機體抵抗力，維持心臟肌肉的正常功能。 3.增加膳食纖維：可促進腸道蠕動，降低膽固醇吸收，預防心血管疾病，常見于全谷類、蔬菜、水果中。 4.控制脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇健康的油脂，如橄欖油、魚油等。 5.補充礦物質(zhì)：鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)有助于維持心臟的正常節(jié)律，可通過牛奶、香蕉、堅果等食物補充。 通過合理的營養(yǎng)搭配，為老年人提供全面均衡的營養(yǎng)，有助于緩解心慌癥狀，維護心臟健康。但營養(yǎng)搭配只是輔助手段，若心慌癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-06-16 08:28
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
癲癇發(fā)作及記憶日降衰退及走路不穩(wěn)
上饒癲癇病醫(yī)院 2024-02-17
-
-
肝炎怎么防治？
丹東肝病醫(yī)院 2024-02-26
-
-
昆明專門治精神病醫(yī)院「公開重點」昆明專門治精神病醫(yī)院排名
云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
-
-
成都的醫(yī)院癲癇病「疾病課堂」成都看癲癇看的好的醫(yī)院
北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2024-10-10
-
-
到昆明哪個醫(yī)院治療精神病好「公開亮相」昆明市看精神病最好的醫(yī)院
云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
最新問答
老年人日常如何養(yǎng)生
如何延緩衰老？
衰老的六大表現(xiàn)有哪些？
女人60歲后身體會發(fā)生什么變化
老年人新冠疫苗加強針怎么接種
八十多歲老人家有分泌物是怎么回事，怎么辦
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好
衰老的六大表現(xiàn)有哪些？
老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好
老年人煩躁且半夜折騰是怎么回事？
老年人可以進行性生活嗎
老年人日常如何養(yǎng)生
老年人小腿疼痛吃什么藥
老年人的最佳生活方式是什么
延緩衰老的方法有哪些
65歲老年人吃什么鈣片好
50歲以上的中老年人吃什么鈣片好
初老的癥狀有哪些
60歲以上人群新冠疫苗接種方案是怎樣的？
老人變瘦可能是什么征兆？