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老年群體喝咖啡有哪3大危害需警惕

老年群體喝咖啡有哪3大危害需警惕

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    董新民 副主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    老年科

    老年群體喝咖啡,需警惕影響鈣吸收、導(dǎo)致心律失常、干擾睡眠質(zhì)量等危害。 1.影響鈣吸收:咖啡中的成分會抑制腸道對鈣的吸收,增加鈣流失,老年人本身鈣流失較快,長期喝咖啡會加重骨質(zhì)疏松風(fēng)險。 2.導(dǎo)致心律失常:咖啡中的咖啡因可刺激交感神經(jīng),使心跳加速。老年人心臟功能本就有所衰退,易引發(fā)心律失常等心臟問題。 3.干擾睡眠質(zhì)量:咖啡因有興奮神經(jīng)的作用,老年人神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力弱,喝了咖啡后,容易導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等睡眠問題。 老年群體喝咖啡存在諸多健康隱患,為保障身體健康,應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,控制飲用量。若飲用后出現(xiàn)不適,需及時調(diào)整或就醫(yī)。

    2025-06-16 06:21
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