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老年高血壓患者適合吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、山楂、獼猴桃等水果。 1. 蘋(píng)果：富含果膠、纖維素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于降低膽固醇，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)血壓控制有益。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，從而起到輔助降低血壓的作用。 3. 橙子：維生素C含量高，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)血管彈性，對(duì)高血壓患者的心血管健康有一定幫助。 4. 山楂：有消食化積、活血化瘀的功效，其中含有的成分能擴(kuò)張血管、降低血壓，還可改善心臟活力。 5. 獼猴桃：富含多種維生素和微量元素，其含有的精氨酸能改善血液循環(huán)，降低血壓。 這些水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)老年高血壓患者的血壓控制和身體健康有積極作用。但食用時(shí)要注意適量，若患者同時(shí)患有糖尿病等其他疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇水果。