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老年胳膊抬不起來疼痛，家人護理要點包括觀察癥狀、協(xié)助活動、調(diào)整飲食、做好保暖、合理用藥等。 1.觀察癥狀：密切留意老人胳膊疼痛程度、腫脹情況、活動受限范圍等變化，若癥狀加重或出現(xiàn)新癥狀，及時就醫(yī)。 2.協(xié)助活動：幫助老人進行適度的胳膊活動，如緩慢的伸展、旋轉(zhuǎn)等，以維持關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過度用力造成損傷。 3.調(diào)整飲食：保證老人攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助于增強骨骼和肌肉健康。 4.做好保暖：注意老人胳膊的保暖，避免受涼，可適當增添衣物或使用保暖用品。 5.合理用藥：遵醫(yī)囑為老人按時使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。 家人在護理胳膊抬不起來疼痛的老人時，需從多方面入手，關(guān)注癥狀變化，輔助進行康復活動，注重飲食和保暖，合理使用藥物。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。