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老年人彎腰腰疼,家人必知的護(hù)理要點(diǎn)

老年人彎腰腰疼,家人必知的護(hù)理要點(diǎn)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭宏敏 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    老年科

    老年人彎腰腰疼,家人護(hù)理需關(guān)注生活起居、飲食、心理、運(yùn)動(dòng)及醫(yī)療等方面。 1. 生活起居:為老人提供舒適、軟硬適中的床,避免睡過(guò)軟的床墊。注意腰部保暖,防止受寒加重疼痛。協(xié)助老人保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。 2. 飲食:保證老人攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3. 心理:腰疼可能使老人心情煩躁、焦慮,家人要多陪伴、安慰老人,鼓勵(lì)其積極面對(duì)。 4. 運(yùn)動(dòng):在老人身體狀況允許的情況下,指導(dǎo)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻?,如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等,但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率。 5. 醫(yī)療:遵醫(yī)囑為老人按時(shí)用藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等,緩解疼痛。定期帶老人復(fù)查,了解病情變化。 家人在護(hù)理彎腰腰疼的老年人時(shí),要從多方面入手,給予全面的關(guān)懷和照顧,以減輕老人的痛苦,促進(jìn)其康復(fù)。若腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-06-05 00:59
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