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職場人睡前喝菊花茶可能影響睡眠進(jìn)而影響工作，原因有興奮神經(jīng)、腸胃不適、夜尿增多、過敏反應(yīng)、個(gè)體差異等。 1. 興奮神經(jīng)：菊花茶含有的成分可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。 2. 腸胃不適：睡前飲用，腸胃需消化吸收，增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等，干擾睡眠。 3. 夜尿增多：菊花茶有利尿作用，睡前喝會(huì)增加夜尿量，頻繁起夜打斷睡眠周期。 4. 過敏反應(yīng)：部分人對菊花過敏，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸不暢等，影響睡眠質(zhì)量。 5. 個(gè)體差異：不同人對菊花茶反應(yīng)不同，有些人耐受性低，少量飲用也可能影響睡眠。 職場人睡前喝菊花茶可能因上述多種原因影響睡眠，導(dǎo)致第二天工作狀態(tài)不佳。建議根據(jù)自身情況，合理安排飲用時(shí)間和飲用量。若睡眠受嚴(yán)重影響，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢。