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老年人減輕藥物副作用傷害，可從遵循醫(yī)囑、監(jiān)測(cè)身體、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方面著手。 1.遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，不隨意增減藥量或停藥，避免因用藥不當(dāng)加重副作用。 2.監(jiān)測(cè)身體：定期進(jìn)行身體檢查，包括肝腎功能、血常規(guī)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)藥物副作用的跡象，并反饋給醫(yī)生。 3.調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩、辛辣食物攝入，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，降低藥物對(duì)腸胃的刺激。 4.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力，有助于減輕藥物副作用。 5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B族、鈣等，增強(qiáng)身體抵抗力。 老年人減輕藥物副作用傷害需要綜合多方面因素。通過遵循醫(yī)囑、監(jiān)測(cè)身體、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等措施，能在一定程度上降低藥物副作用對(duì)身體的影響。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。