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老年人群尿失禁防治需從生活方式、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。 1. 生活方式：控制體重，避免肥胖增加腹部壓力；減少咖啡因和酒精攝入，以免刺激膀胱。 2. 盆底肌訓(xùn)練：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，反復(fù)收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)控尿能力。 3. 藥物治療：可使用托特羅定、索利那新、奧昔布寧等藥物，緩解膀胱過(guò)度活動(dòng)。需遵醫(yī)囑使用。 4. 手術(shù)干預(yù)：對(duì)于嚴(yán)重的壓力性尿失禁等情況，可考慮手術(shù)治療，如尿道中段懸吊術(shù)等。 5. 及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)尿失禁癥狀，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 老年人群尿失禁防治是一個(gè)綜合過(guò)程，通過(guò)多種策略結(jié)合，可有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。