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正確判斷人體正常體溫可通過測量部位、測量工具及參考正常體溫范圍來進行，常見測量部位有腋下、口腔、直腸，常用測量工具包括水銀體溫計、電子體溫計等。 1. 選擇合適測量部位：腋下是最常用部位，測量時需將體溫計水銀端放于腋窩深處，夾緊上臂；口腔測量要將體溫計放于舌下，緊閉口唇；直腸測量多用于嬰幼兒，需將體溫計緩慢插入肛門。 2. 選用可靠測量工具：水銀體溫計準確性高，但易碎且含汞；電子體溫計測量迅速、讀數(shù)方便；還有額溫槍、耳溫槍等，適合快速篩查。 3. 明確正常體溫范圍：腋下體溫正常范圍一般在36℃ - 37℃；口腔體溫略高，約36.3℃ - 37.2℃；直腸體溫更高，為36.5℃ - 37.7℃。 4. 測量前準備：使用水銀體溫計時要將水銀柱甩至35℃以下；測量前避免劇烈運動、喝熱水等影響體溫的行為。 5. 測量時間：腋下測量一般需5 - 10分鐘；口腔測量3 - 5分鐘；直腸測量3分鐘左右。 通過選擇合適測量部位、可靠測量工具，明確正常體溫范圍，并做好測量前準備和掌握測量時間，就能較為正確地判斷人體正常體溫。若體溫異常，應及時就醫(yī)。