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打嗝頻繁且嚴重影響生活時，可通過屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式解決。 1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。 3. 穴位按壓法：按壓內關穴、足三里、攢竹等穴位，以適當力度按揉，每個穴位按揉數(shù)分鐘，可調節(jié)身體氣機，緩解打嗝。 4. 藥物治療：若打嗝是消化不良等因素引起，可使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，促進胃腸蠕動，改善打嗝癥狀。需遵醫(yī)囑使用。 5. 就醫(yī)檢查：若打嗝持續(xù)時間長且無法緩解，可能是某些疾病如胃炎、食管炎等引起，需及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后治療。 打嗝雖常見，但持續(xù)不停會影響生活?？上葒L試上述簡單方法緩解，若效果不佳，應及時就醫(yī)，排查病因并治療。