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打嗝不止可通過屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、按摩法、藥物治療等方法緩解，這些方法各有特點和適用情況。 1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 3. 驚嚇法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但高血壓、心臟病患者應慎用。 4. 按摩法：用手指按摩內關穴、攢竹穴等穴位，內關穴位于手腕內側距手掌約6 - 7厘米處，攢竹穴在眉毛內側邊緣凹陷處，適度按壓可調節(jié)神經(jīng)功能，緩解打嗝。 5. 藥物治療：可使用甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利等藥物，增強胃動力，促進胃排空，減少打嗝。但需遵醫(yī)囑使用。 打嗝不止雖常見，但持續(xù)不緩解會影響生活。上述方法可根據(jù)實際情況選擇嘗試，若打嗝長時間不停止，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，排查病因并治療。