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酒后第二天身體難受，可通過補充水分、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、適當休息、物理緩解等方式改善，如蜂蜜水、小米粥、鋁碳酸鎂片等。 1. 補充水分：酒精有利尿作用，會導致身體脫水?？啥嗪葴厮⒎涿鬯?、淡茶水等，促進酒精代謝排出。 2. 飲食調(diào)節(jié)：選擇易消化食物，如小米粥、軟面條等，減輕腸胃負擔；吃些水果，如香蕉、葡萄等，補充維生素和糖分。 3. 藥物緩解：若胃部不適，可服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、雷尼替丁膠囊等保護胃黏膜、抑制胃酸分泌。 4. 適當休息：保證充足睡眠，讓身體恢復，緩解疲勞和不適。 5. 物理緩解：頭痛時，可通過按摩太陽穴、熱敷額頭等緩解。 酒后第二天身體難受是常見現(xiàn)象，可采取上述方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。