哪5種營(yíng)養(yǎng)食物可緩解急性呼吸道感染反復(fù)發(fā)燒？
哪5種營(yíng)養(yǎng)食物可緩解急性呼吸道感染反復(fù)發(fā)燒？
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回答1
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張挪富 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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有助于緩解急性呼吸道感染反復(fù)發(fā)燒的5種營(yíng)養(yǎng)食物有雞蛋、橙子、菠菜、胡蘿卜、綠豆。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為人體補(bǔ)充能量，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)免疫力，減輕感染癥狀。 3. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素K、鐵等，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持，維持正常生理功能。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用，有助于緩解呼吸道感染。 5. 綠豆：具有清熱解毒的功效，適當(dāng)食用可幫助緩解發(fā)熱癥狀，還能補(bǔ)充水分。 這些食物在緩解急性呼吸道感染反復(fù)發(fā)燒方面有一定幫助，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于身體更快恢復(fù)。
2025-04-14 02:56
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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