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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李國文 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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上班族緩解工作疲勞，人參的吃法有燉煮、磨粉、泡酒、泡茶、煲湯等。 1. 燉煮：將人參切成薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4 - 5小時即可服用，能較好地保留人參的營養(yǎng)成分。 2. 磨粉：把人參磨成細(xì)粉，每天吞服，方便快捷，利于人體吸收。 3. 泡酒：將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50 - 60度的白酒浸泡，每日酌情服用，人參的有效成分可溶解在酒中。 4. 泡茶：將人參切成薄片，用開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡，直至參味變淡。 5. 煲湯：在煲湯時加入人參，如雞湯、排骨湯等，既能增添湯的鮮味，又能起到滋補(bǔ)作用。 上班族可根據(jù)自身喜好和實際情況選擇合適的人參吃法來緩解工作疲勞。不過，人參雖有諸多益處，但食用時也需適量，建議遵醫(yī)囑食用。
2025-04-01 13:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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