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八九十歲老人便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能衰退、藥物影響、精神心理因素等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉等，多喝水，飲食清淡，少吃油膩、辛辣食物。
2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成習(xí)慣：每天定時(shí)排便，培養(yǎng)良好的排便反射。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等藥物。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
6.就醫(yī)檢查：若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否有腸道疾病。
老人便秘需要綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，家人要給予關(guān)心和照顧。