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運動后頭暈可能由多種因素引起，如低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病、呼吸不暢等。 1.低血糖：運動時消耗能量，血糖降低，大腦供能不足導致頭暈?？赏ㄟ^及時補充糖分緩解，如食用糖果、餅干。 2.低血壓：運動后血管擴張，血壓下降，引起腦部供血減少。平時要注意監(jiān)測血壓，避免劇烈運動。 3.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，運動時氧氣供應不足導致頭暈。需明確貧血類型，針對性治療，如缺鐵性貧血可補充鐵劑。 4.心腦血管疾?。喝绻谛牟　⒛X動脈硬化等，運動加重心臟負擔或影響腦部血液循環(huán)。要完善相關檢查，如心電圖、頭顱 CT 等，根據(jù)病情治療。 5.呼吸不暢：運動時呼吸方式不正確或本身存在呼吸系統(tǒng)疾病，導致氧氣攝入不足。需調整呼吸，積極治療原發(fā)病。 總之，運動后頭暈可能由多種原因引起，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，運動要適量，避免過度勞累。