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老年人痛風(fēng)飲食方面有哪些適宜選擇

2024-11-11 14:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人痛風(fēng)吃什么好

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

老年人痛風(fēng)在飲食上要特別注意，適宜選擇低嘌呤、堿性、富含維生素和礦物質(zhì)、水分充足、低脂低糖的食物，如蔬菜、水果、牛奶、粗糧等。 1.低嘌呤食物：如白菜、蘿卜、黃瓜等蔬菜，嘌呤含量低，有助于控制血尿酸水平。 2.堿性食物：像香蕉、蘋果等水果，能堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。 3.富含維生素食物：橙子、草莓等富含維生素 C，可增強(qiáng)免疫力，減輕炎癥反應(yīng)。 4.富含礦物質(zhì)食物：牛奶富含鈣，有助于維持骨骼健康。 5.水分充足食物：多喝水，促進(jìn)尿酸排出，也可適量飲用淡茶。 6.低脂低糖食物：選擇粗糧，如玉米、燕麥，避免高糖高脂食物引起代謝紊亂。老年人痛風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配膳食，這對(duì)于控制病情、提高生活質(zhì)量非常重要。
2024-11-12 01:38

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什么是老年人痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)(gout)是一組嘌呤核苷酸代謝紊亂疾病。50歲以后發(fā)病者占63%，其中男性占95%，女性多在更年期以后發(fā)病，常有家族遺傳史。其持點(diǎn)有高尿酸血癥(hypemricemia);痛風(fēng)石(尿酸鈉鹽)沉積;反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形;腎病，有腎小球和腎小管及間質(zhì)組織病變及尿路結(jié)石形成。痛風(fēng)也是高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病的高危因素。查看全文»

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