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感覺很乏力，人很疲勞，是生病了嗎？

2018-07-26 13:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

感覺很乏力，人很疲勞，是生病了嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

沈定榮主任醫(yī)師

深圳市兒童醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)科門診

感覺非常疲勞和乏力可能是由多種因素引起的，比如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性疾病以及精神壓力等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.睡眠不足：長時(shí)間睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體無法得到充分休息，從而產(chǎn)生疲勞感。
2.營養(yǎng)不良：飲食中缺乏足夠的維生素和礦物質(zhì)也會(huì)引起乏力。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏適量的體育活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉無力，感到疲勞。
4.慢性疾?。豪缂谞钕俟δ軠p退癥、糖尿病等慢性疾病也可能引發(fā)持續(xù)性疲勞。
5.精神壓力：過度的精神壓力和焦慮同樣可以導(dǎo)致身體感到疲憊不堪。
面對(duì)持續(xù)的疲勞和乏力，建議首先改善生活習(xí)慣，如保證充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。如果疲勞感持續(xù)存在，應(yīng)考慮就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，排除潛在的慢性疾病。
2018-07-26 15:24

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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