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如何有效預(yù)防老年人抑郁癥

2024-11-25 15:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎么防止老年人抑郁癥

回答1
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孫克來醫(yī)師

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預(yù)防老年人抑郁癥，可從家庭關(guān)懷、社交活動、健康生活、心理調(diào)節(jié)、定期體檢等方面著手。 1.家庭關(guān)懷：子女應(yīng)增加陪伴老人的時間，關(guān)心其生活和心理需求，讓老人感受到溫暖和關(guān)愛。 2.社交活動：鼓勵老人參加社區(qū)活動、老年興趣班等，擴大社交圈子，避免孤獨。 3.健康生活：保持規(guī)律作息，合理飲食，適度運動，如散步、打太極等。 4.心理調(diào)節(jié)：幫助老人學(xué)會積極應(yīng)對生活中的困難和挫折，保持樂觀心態(tài)。 5.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)和治療身體疾病，避免因身體不適引發(fā)心理問題。總之，預(yù)防老年人抑郁癥需要家庭、社會和個人的共同努力，多關(guān)注老年人的身心健康，讓他們安享晚年。
2024-11-26 02:29

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什么是老年人抑郁癥? 　　老年人抑郁癥表現(xiàn)為持續(xù)性情緒低落，伴焦慮、軀體不適和睡眠障礙等。同時可有各種認(rèn)知障礙和軀體癥狀。一般亞急性或慢性起病，部分有精神刺激或軀體疾病等促發(fā)因素可急性起病。國外抑郁癥占65歲以上總?cè)丝诘?%～10%，有軀體疾病的老年人比例可高達50%。查看全文»

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