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全身發(fā)軟、沒精神且犯困可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，使得身體和大腦得不到充分休息，導(dǎo)致疲勞、犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7-8 小時的高質(zhì)量睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足。需改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，身體各器官缺氧。常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢?；颊叱Ｓ蟹αΑ⑹人劝Y狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期極度疲勞。需綜合調(diào)理，包括適度運動、心理調(diào)節(jié)等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)全身發(fā)軟、沒精神犯困的癥狀，且通過調(diào)整生活方式無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。

全身發(fā)軟，沒精神犯困。需要遵醫(yī)囑化驗檢查和對癥治療。一般遵醫(yī)囑服用藥物或者化驗血常規(guī)。檢查是不是有感染。需要流質(zhì)易消化飲食和多喝白開水。

全身發(fā)軟，沒精神犯困，這要考慮多種因素，如氣血兩虛，腎虛，脾胃虛，腦供血不足，嚴(yán)重的貧血，頸椎病壓迫神經(jīng)和血管等，重大疾病也會引起，癥狀單一不易確診。建議去醫(yī)院做個檢查，如果只是身體虛，建議結(jié)合中藥溫和調(diào)理，中藥以通氣血，除濕熱，補(bǔ)腎氣為主，可以調(diào)理氣血平衡和補(bǔ)脾益腎的效果。多吃些高蛋白補(bǔ)血氣的食物，按時作息不要熬夜。