国产三级片在线免费看,欧洲三级片在线观看,黄色成人动作A片

經(jīng)常開(kāi)車的父親頭暈頸椎酸疼，如何鍛煉？

2024-10-28 12:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問(wèn)題：

我爸經(jīng)常開(kāi)車，經(jīng)常頭暈，頸椎酸疼，有什么平時(shí)鍛煉的方法嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

晉波主治醫(yī)師

忻州男科醫(yī)院

其他

綜合二科

經(jīng)常開(kāi)車的人容易出現(xiàn)頭暈、頸椎酸疼的癥狀，可通過(guò)頸部伸展、米字操、游泳、放風(fēng)箏、瑜伽等鍛煉方法來(lái)緩解，同時(shí)也要注意保持正確的坐姿和休息。 1.頸部伸展：緩慢將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持 15-30 秒，然后換另一側(cè)。 2.米字操：用頭在空中緩慢書(shū)寫(xiě)“米”字，動(dòng)作要輕緩。 3.游泳：尤其是蛙泳，能有效鍛煉頸部和背部肌肉。 4.放風(fēng)箏：抬頭看風(fēng)箏的動(dòng)作有助于伸展頸部。 5.瑜伽：某些針對(duì)頸部和肩部的瑜伽動(dòng)作，可增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些鍛煉方法，對(duì)緩解頭暈和頸椎酸疼會(huì)有幫助。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-28 14:00

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好考慮是頸椎病引起的頭暈等，可以服用頸復(fù)康治療觀察看看，避免受風(fēng)寒著涼，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，可以找中醫(yī)按摩，針灸試試
2024-10-28 14:00

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

耿入峰醫(yī)師

張家口市第五醫(yī)院

二級(jí)

內(nèi)科

你好，患者的癥狀考慮是有頸椎病引起的，這種疾病需要注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，經(jīng)常經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部，可以給予頸部牽引，針灸，按摩治療緩解癥狀。
2024-10-28 20:37

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問(wèn)是評(píng)估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺(jué)，這種感覺(jué)可能是頭部的感覺(jué)，也可能是身體的感覺(jué)，或兩者皆有。查看全文»

疾病癥狀：貧血低血糖

推薦醫(yī)生 更多»

劉學(xué)源
主任醫(yī)師 教授

上海市第十人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：難治性癲癇的診斷治療，治療阿爾茨海默氏病、腦血管病等，老年性詳情»
陶玉倩
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)治療腦血管疾病（包括腦梗塞、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血）、頭詳情»
黃力
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療心血管及相關(guān)疾病。詳情»