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預防老年人猝死，要關注定期體檢、控制基礎疾病、保持良好生活習慣、適度運動、避免情緒激動等。 1.定期體檢：老年人應每年進行全面體檢，包括心電圖、心臟超聲、血壓、血糖、血脂等檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的心血管問題。 2.控制基礎疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑按時服藥，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等，將指標控制在正常范圍。 3.保持良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強心肺功能，但要避免過度勞累。 5.避免情緒激動：保持平和心態(tài)，避免大喜大悲，減少精神壓力。 總之，老年人預防猝死需要從多方面入手，長期堅持，關注自身健康狀況，如有不適及時就醫(yī)。

猝死是指不是由于外傷或事故而突然發(fā)病，并在6小時以內死亡。若在發(fā)病后1小時內死亡的患者，絕大多數(shù)為心源性猝死，而心源性猝死的主要原因是在冠心病基礎上的室顫?！　☆A防老年人猝死，重要的是進行醫(yī)學知識的普及教育，實行冠心病的一級和二級預防。老年人要避免過度勞累、激動、暴飲暴食、短時間內大量吸煙、過度受寒等猝死誘發(fā)因素。還要注意消除恐懼心理，嚴重的精神恐懼可成為猝死的重要原因?！　　　τ阝赖母呶２∪?，如曾有原發(fā)室顫而當時不伴有心梗者；有陣發(fā)性室性心動過速，心絞痛時發(fā)生室早或頻發(fā)室早，使病人喪失勞動力者；急性心肌梗死后6個月內發(fā)生Lown分級Ⅳ級以上室早或不穩(wěn)定性心絞痛，或者病人處于嚴重應激狀態(tài)（如親人去世等），同時有Ⅳ級以上室性早搏發(fā)生等等，均應進行適當?shù)乃幬镱A防。藥物宜選用副作用小的β受體阻滯劑和血小板拮抗劑。一般服倍他樂克25～50mg/天，阿司匹林75~100mg/天；室性早搏多時，宜選用適當?shù)目剐穆墒СＫ帯?/p> 2024-10-11 10:27