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晚上睡覺總是做夢，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的精神壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，從而頻繁做夢。 2. 睡眠環(huán)境不佳：臥室噪音大、溫度不適、床墊枕頭不合適等，會影響睡眠質(zhì)量，使人多夢。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、晚餐過飽或過饑、睡前喝咖啡或茶等，都可能導(dǎo)致多夢。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、高血壓等軀體疾病，也可能引起多夢。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致多夢。 總之，晚上睡覺總是做夢可能由多種因素引起。如果多夢的情況嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，以提高睡眠質(zhì)量。

你好,多夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.

這位朋友你好，根據(jù)你所說的表現(xiàn)，可能是心陰虛火旺而導(dǎo)致心神被擾，才在睡眠中出現(xiàn)了多夢的表現(xiàn)。這種情況如果起床后并沒有感到疲憊，說明睡眠的質(zhì)量沒有受到影響，可以不用采取治療的措施。如果感覺受到了影響，可以服用天王補(bǔ)心丸來進(jìn)行調(diào)理。

醫(yī)生建議：你說的這種情況，一般視神經(jīng)衰弱引起的，建議你可以用清腦復(fù)神液治療的追問:腦力寶可以嗎醫(yī)生回答:這個藥物我們確實(shí)不清楚，沒用過追問:長期如此好不好，會不會有什么事醫(yī)生回答:不要緊的，吃點(diǎn)藥就可以的追問:如果不吃藥呢，那樣會不會對身體有什么壞處醫(yī)生回答:長期睡眠不好,對身體不好

你好，多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。多夢中藥治療效果好，如果是因?yàn)樾臍獠蛔愣斐墒叨鄩粢责B(yǎng)血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)治療；痰火內(nèi)擾造成的夢境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實(shí)、黃連、半夏、陳皮、甘草、生姜、大棗和珍珠母等草藥，以達(dá)到清熱化痰的目的；如果是因?yàn)橛媚X過度或心情憂慮，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以適當(dāng)參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補(bǔ)腦食品等進(jìn)行調(diào)節(jié)；若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續(xù)出現(xiàn)。