黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬于茄科枸杞屬。主要分布于中國(guó)青海、寧夏、新疆、甘肅、陜西等地及歐洲中亞。

黑枸杞具有“食物中天然化妝品”之稱，這是因?yàn)楹阼坭礁缓鞍踪|(zhì)、枸杞多糖、氨基酸維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分還富含特有的天然原花青素。《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等，且藥效顯著。民間作滋補(bǔ)強(qiáng)壯，降壓用藥?！毒S吾爾藥志》記載，維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實(shí)及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等，民間用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯、明目及降壓藥。除此之外，黑枸杞還能清除自由基、增強(qiáng)細(xì)胞活性；養(yǎng)發(fā)護(hù)腎、補(bǔ)氣益精；增加血管彈性，預(yù)防和調(diào)理心腦血管疾病；護(hù)肝明目保護(hù)視力；還有增強(qiáng)免疫力作用。

黑枸杞作用那么多，要如何搭配才能達(dá)到更好的效果呢？

1、黑枸杞可以配伍北沙參，用于肺胃陰傷之咳嗽咽干、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。

2、黑枸杞可以配伍麥冬，用于熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴（糖尿?。┲Y，有協(xié)調(diào)作用。

3、黑枸杞可以配伍熟地黃，用于肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早衰等，也可用于因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。

4、黑枸杞用于配伍菊花，可以滋陰明目、清除肝火，用于肝腎虛損所致的目昏瞻視、云翳。

5、黑枸杞配伍肉蓯蓉，有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)。

黑枸杞看似作用廣泛，但也有一些人不適合食用。有哪些人不適合食用黑枸杞呢？

1。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人、患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

3。 黑枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無(wú)虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

4。 有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。