女人如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況要引起重視，月經(jīng)異常多是婦科疾病引起的，如果女性經(jīng)血顏色較淡，有可能是神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，也可能是器質(zhì)性病變引起的，身體營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致經(jīng)血顏色淡，下面我們具體了解一下，如何通過經(jīng)血顏色判斷健康情況？

經(jīng)血顏色判斷你的健康情況

1、女人經(jīng)血顏色變淡主要是內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的，也可能是卵巢功能紊亂造成的，女性身體營養(yǎng)不良也會出現(xiàn)經(jīng)血顏色變淡，平時需要加強身體營養(yǎng)，并且要調(diào)整內(nèi)分泌，避免卵巢功能紊亂，女人要學(xué)會通過經(jīng)血顏色來判斷自己的健康狀況。

2、女人經(jīng)血顏色發(fā)黑主要是氣滯血瘀引起的，也可能是宮寒造成的，女人在月經(jīng)期間需要注意子宮保暖，避免腰腹部受寒，否則會引起經(jīng)血顏色發(fā)黑，并且還會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間會出現(xiàn)身體多種不適的情況。

3、經(jīng)血顏色發(fā)暗主要是氣血兩虛引起的，女性平時應(yīng)該要多吃些補氣血的食物，需要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強身體營養(yǎng)，補充身體需要的維生素和蛋白質(zhì)，平時應(yīng)該要多吃些紅棗，紅棗具有補氣血的作用，能有效改善經(jīng)血顏色。

女性經(jīng)血顏色異常怎么辦

1、月經(jīng)期間需要加強身體營養(yǎng)，女性經(jīng)血顏色異常有可能是飲食不當(dāng)引起的，身體內(nèi)缺乏某些微量元素，會出現(xiàn)經(jīng)血異常的現(xiàn)象，女人盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物，需要補充維生素和多種礦物質(zhì)，并且要多吃些補氣血的食物，可以通過食療的方式來調(diào)養(yǎng)。

2、經(jīng)期要注意身體保暖，女人月經(jīng)顏色發(fā)黑發(fā)暗，有可能是子宮受寒引起的，應(yīng)該要重視腰腹部的保暖工作，月經(jīng)期間不要吃寒性的食物，否則會導(dǎo)致人體受寒，月經(jīng)期間最好不要洗頭或洗澡，需要注意身體保暖，并且要適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铩?/p>

3、經(jīng)血顏色異常要了解引起的具體原因，如果是婦科病引起的需要盡早接受治療，避免更嚴(yán)重的后果出現(xiàn)，根據(jù)病情采取合適的調(diào)理方法，同時也要做好身體保養(yǎng)，女性平時要做好子宮和卵巢的調(diào)養(yǎng)工作，尤其要做好卵巢的保養(yǎng)。

如何通過經(jīng)血顏色判斷健康狀況？女人如果出現(xiàn)經(jīng)血顏色異常的情況，最好到醫(yī)院接受檢查，這種情況很可能是婦科疾病引起的，也可能是卵巢功能紊亂造成的，女人經(jīng)血顏色淡主要是氣血虛虧引起的，需要多吃補氣血的食物，能有效改善經(jīng)血顏色。