女性朋友應(yīng)該都知道正常的月經(jīng)顏色應(yīng)該是暗紅色的，如果經(jīng)血顏色很淺，就說明月經(jīng)不正常。不過有些女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)顏色確實(shí)比較淺，為淡紅色，這讓她們很是奇怪。經(jīng)血顏色淺是怎么回事？

經(jīng)血顏色很淺代表什么？

一、氣虛。當(dāng)女性勞累過度或者是體力耗損過嚴(yán)重的時候，就會導(dǎo)致氣虛的出現(xiàn)。而女性氣虛容易導(dǎo)致月經(jīng)量多，經(jīng)血顏色變淡等癥狀。另外還會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈以及四肢無力等癥狀。

二、血虛。女性血虛的發(fā)生大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)以及失血過多導(dǎo)致的，當(dāng)女性出現(xiàn)血虛的時候容易出現(xiàn)面色暗黃、心悸等，還會引起月經(jīng)不調(diào)以及經(jīng)血顏色變淺，嚴(yán)重還會出現(xiàn)閉經(jīng)。

三、脾虛。女性出現(xiàn)出現(xiàn)脾虛，是很容易衰老的，而且還會感覺渾身沒有力氣，身體容易變得消瘦或者是出現(xiàn)浮腫。也會影響到月經(jīng)的正常，容易讓月經(jīng)量少，而且顏色變淺。

四、腎虛。腎虛的發(fā)生是有很多原因的，如多次的人工流產(chǎn)以及過度的縱欲等，都是會引起月經(jīng)顏色淡，月經(jīng)量少以及閉經(jīng)等月經(jīng)異常癥狀的發(fā)生。還容易讓女性出現(xiàn)尿頻、健忘失眠等。

五、痰濕。女性朋友如果長期處于環(huán)境比較潮濕的情況下，就會讓濕氣進(jìn)入身體中，當(dāng)身體濕氣重的時候就會出現(xiàn)胸悶、痰多、四肢浮腫以及大便次數(shù)增多的現(xiàn)象，而且還會影響到月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)變化，顏色也會跟著變淡。

女性月經(jīng)顏色變淡怎么辦？

首先要保持足夠的睡眠。女性月經(jīng)出現(xiàn)問題大多是跟身體勞累有很大關(guān)系，因此要讓自己有足夠的睡眠時間，讓身體能夠快速恢復(fù)，擺脫疲勞，并且在平時可以多運(yùn)動，提高免疫力，增加體質(zhì)讓身體不容易疲勞。

其次要注意做好保暖。由于女性身體陽氣本來就不足，如果再被外界的寒氣入侵就很容易出宮寒的現(xiàn)象，就容易引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。所以在平時要注意做好保暖，在天氣變冷的時候要注意保暖。

最后要放松心情。由于現(xiàn)下很多女性壓力過大，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，而引起月經(jīng)不調(diào)。所以讓自己時刻保持在輕松的姿態(tài)，才能夠讓內(nèi)分泌正常而不會影響到月經(jīng)。

溫馨提示，女性朋友如果感覺自己的月經(jīng)出現(xiàn)異常，就要及時就醫(yī)不能拖延。由于女性月經(jīng)的正常是表示著子宮的健康，如果出現(xiàn)異常就說明子宮以及生殖道發(fā)生問題，如果沒有及時治療，就會容易引發(fā)其他疾病危害到身體。