更年期問題一般多發(fā)生在中年女性的身上，然而現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕女性出現(xiàn)更年期的病例，這個(gè)現(xiàn)象我們一定要引起重視，尤其是還有關(guān)于更年期會(huì)誘發(fā)其他疾病的說(shuō)法，更是令很多女性朋友擔(dān)心不已。針對(duì)這一現(xiàn)象，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市婦女兒童醫(yī)療中心主任醫(yī)師何耀娟，來(lái)為大家介紹一下女性在更年期時(shí)是否會(huì)誘發(fā)相關(guān)疾??？服用保健品是否能緩解女性更年期癥狀？

女性在更年期時(shí)是否會(huì)誘發(fā)相關(guān)疾病？

更年期主要是由于女性體內(nèi)雌激素的下降，引起各個(gè)臟器功能的衰退，這個(gè)時(shí)候女性的體力精力是在下降的，脂肪會(huì)積聚，如果不注意飲食容易出現(xiàn)體重過高，同時(shí)容易出現(xiàn)心血管疾病、骨質(zhì)疏松、陰道感染等相關(guān)疾病，嚴(yán)重影響女性健康問題。

服用保健品是否能緩解女性更年期癥狀？

如果是含有有效的能夠緩解女性焦慮成分的保健品，其實(shí)也能有一定的治療效果。但是保健品缺乏大量的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)，所以不是說(shuō)每個(gè)人都能夠使用保健品來(lái)緩解自己的更年期的癥狀。更年期女性可以嘗試使用一些正規(guī)的保健品，但是更建議大家采用正規(guī)的科學(xué)的藥物治療。

女性應(yīng)如何預(yù)防更年期肥胖？

女性更年期由于代謝下降，容易出現(xiàn)軀體性肥胖，脂肪容易聚集在腰臀部。這種軀體性肥胖可以通過飲食及鍛煉來(lái)預(yù)防，建議更年期女性要進(jìn)行積極的體育鍛煉，每周保持3-4次半小時(shí)以上的有效體育運(yùn)動(dòng)，并在飲食中減少糖、淀粉類食物的攝入，增加粗糧等膳食纖維高的食物。

以上何耀娟醫(yī)生為大家介紹了更年期的相關(guān)知識(shí)，在這里提醒大家，女性過了25歲以后，就應(yīng)該每年進(jìn)行一兩次正規(guī)的婦科及乳腺科檢查，一旦發(fā)現(xiàn)更年期的癥狀，要及時(shí)的檢查，尋求醫(yī)生的幫助，一定不可掉以輕心，平時(shí)要注意保持心情順暢。