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在福州要看神經(jīng)官能癥，可以去的醫(yī)院不少，比如1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門(mén)診 2.福建省立醫(yī)院 3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 4.福州市醫(yī)院。至于整天沒(méi)精神、沒(méi)力氣，原因可能涉及多方面。除了身體上的疾病，一些情緒問(wèn)題、長(zhǎng)期的心理壓力、睡眠質(zhì)量下降，都會(huì)讓人覺(jué)得精力被掏空。比如長(zhǎng)時(shí)間工作緊繃、心事過(guò)多又不說(shuō)出來(lái)，身體會(huì)像是一直開(kāi)著的小馬達(dá)，遲早要“耗電”。 不規(guī)律的作息也是一個(gè)大問(wèn)題，睡眠不足不僅僅是睡得少，還可能睡得淺，休息質(zhì)量差會(huì)讓大腦和身體都得不到的恢復(fù)。飲食也有，如果總是吃得簡(jiǎn)單或偏油膩，缺乏一些必要的營(yíng)養(yǎng)成分，整個(gè)人的狀態(tài)也容易下滑。還有一些人是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，肌肉力量下降、血液循環(huán)慢了，人自然就覺(jué)得累。 精神狀態(tài)與身體狀態(tài)是互相影響的。一天到晚注意力分散、心情低落，就算休息夠了，也可能還是沒(méi)動(dòng)力去做事。如果這種疲憊持續(xù)很久、影響到了生活，就應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)的檢查，不僅僅看身體，也要了解心理上的狀況。 人偶爾覺(jué)得累很正常，但如果這種感覺(jué)揮之不去，背后往往有原因。找到原因，調(diào)整生活節(jié)奏、照顧好自己，比硬撐著要有效。身體和精神，就像兩個(gè)合作伙伴，照顧好了一個(gè)，另一個(gè)也會(huì)有力氣支撐你。