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經(jīng)常手淫可能會導(dǎo)致腎陽虛，也可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陰陽兩虛。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、心理調(diào)節(jié)和藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：減少手淫頻率，保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。 2.飲食調(diào)理：多吃溫補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。 3.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 總之，經(jīng)常手淫對身體可能產(chǎn)生不良影響，出現(xiàn)不適后應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。同時，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

病情分析：你好！我認(rèn)為是脾腎陽虛，脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化水谷和津液，腎陽不足，陽氣虛弱，失于溫煦，不能溫養(yǎng)下肢所致的；平時嗜好辛辣食品、酗酒、吸煙及勞累等因素會誘發(fā)或加重的。指導(dǎo)意見：1.我認(rèn)為過度手淫會引起腎陽虛的，建議你可以口服金匱腎氣丸和保和丸，禁辛辣食品，戒煙限酒，清淡飲食。2.平時可以多吃山藥和大棗，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善你的癥狀。跑步鍛煉可以改善你的癥狀；建議你盡可能改掉手淫的壞習(xí)慣。醫(yī)生詢問：請問你一周手淫多少次？如果手淫次數(shù)過多，會影響你的生活質(zhì)量的，甚至影響你以后生育的。

哦那不要緊稍微吃一點(diǎn)金匱腎氣丸就可以不要太擔(dān)心自己手淫時間都不會長的你放心好了你看她幫你時十幾分鐘都沒問題就能說明絕不是早泄放心吧

會導(dǎo)致腎陽虛的，平時可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。藥物可以服用腎寶,或金匱腎氣丸,