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您好，根據(jù)您描述的情況，初步分析懷孕三個(gè)月會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，惡心，嘔吐，嗜睡，胃腸道反應(yīng)，建議您前三個(gè)月可以吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意休息，忌劇烈運(yùn)動(dòng)，搬重東西，按時(shí)吃葉酸，按時(shí)產(chǎn)檢，前三個(gè)月忌同房。少吃零食添加劑的食物。少吃山楂，少吃藥物，祝您好孕。

問(wèn)題分析： 懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,因此,為了避免胎兒的異常,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學(xué)物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物.意見(jiàn)建議：為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開(kāi)始（最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始）,就需要補(bǔ)充葉酸.富含葉酸的食物有紅莧菜,菠菜,生菜,蘆筍,豆類(lèi),酵母,動(dòng)物肝及蘋(píng)果,柑桔等.

您好　　早孕是指受孕后的頭三個(gè)月（即12周）,又叫妊娠早期,這時(shí)期是胚胎形成階段,所以也可稱(chēng)為胚胎期.此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育,甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形,因此保證早孕孕婦的健康非常重要.　　　　　　首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件,凡是接觸有害物質(zhì),如汞,苯,謝放射線,噪音等工作環(huán)境的,就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位,以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育,造成畸胎.　　　　　　其次要心情愉快,思想放松.早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者,只要正確對(duì)待處理,一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常.為了避免或減少惡心,嘔吐等胃腸道不適,可采用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物,但一定要堅(jiān)持進(jìn)食,否則會(huì)影響孕婦健康,也不利于胚胎發(fā)育.孕婦可以吃些帶酸味的食品,如楊梅,柑桔,醋等,以增加食欲,幫助消化.有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑,以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng).維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng).不能亂服“止吐藥”,“秘方”或“偏方”等,以防發(fā)生不良后果.　　　　　　早孕期注意避免感染,特別是病毒性感染.早孕孕婦若患風(fēng)疹,就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病,小頭畸形,神經(jīng)性耳聾,智力障礙等.如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒,可引起胎兒唇裂,巨細(xì)胞包涵體病毒,乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn),畸形等,所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生,少上街或串門(mén),避免接觸有病的人群,防止傳染各種疾病.一旦有病,應(yīng)去醫(yī)師處診治,說(shuō)明自己已懷孕,不能自行濫服藥物,一定按醫(yī)囑治療.另外,家族成員要關(guān)心早孕婦女,尤其丈夫要體貼妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流產(chǎn),幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾,順利渡過(guò)早孕階段.

懷孕前3個(gè)月，通常會(huì)伴隨惡心、害喜的孕吐現(xiàn)象，有可能因此攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。先吃完飯菜，再喝湯，少量多餐、清淡為主，大部分有害喜癥狀的孕媽咪，通常都在早上最容易吐，因此醒來(lái)后不要馬上下床，先起身坐在床上，休息一下再下床活動(dòng)。 孕婦起床后，吃一些高糖類(lèi)的食物，如餅干或吐司，緩和一下惡心感，將能減輕孕吐的癥狀。

您好:一般來(lái)講每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)充葉酸,在孕前三個(gè)月開(kāi)始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個(gè)月后就可以停用.當(dāng)然如果沒(méi)有神經(jīng)管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.