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腎陰虛和腎陽虛癥狀都有時，需要綜合調(diào)理。這包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運動、藥物治療以及中醫(yī)調(diào)理等方面。 1. 飲食調(diào)整：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物。 2. 生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。減少房事頻率，避免過度勞累。 3. 適當(dāng)運動：選擇如太極拳、八段錦等溫和的運動，增強體質(zhì)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐、推拿等，有助于調(diào)節(jié)腎的陰陽平衡。 腎陰虛和腎陽虛癥狀并存時，不要過于焦慮，應(yīng)積極采取上述綜合措施進行調(diào)理。同時，要定期復(fù)查，以便根據(jù)身體狀況及時調(diào)整治療方案。

這種情況可見于陰陽兩虛，可以口服桂附地黃丸，以六味地黃丸為基礎(chǔ)滋補肝腎之陰，又配以肉桂、附子溫補腎中陽氣，以達(dá)到 益火之源，以消陰翳的目的。諸藥配合，既補腎陰，又補腎陽。

你好,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛：腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于,如果是把腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄,遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠,心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴,耳背,牙齒松動,眼花的比較早一些,所以說,這是腎陰虛,腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多,我們在臨床上的癥狀比較多.　　那么我再說腎陽虛,腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的,比如說腰膝酸軟,四肢乏力,但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫,那個是五心煩熱,這個是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現(xiàn)性欲減退,陽痿,人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現(xiàn)在這方面,我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽虛也沒有一定的界限,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽,陽損積陰,腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,所以我們再補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

腎陰虛尚有陰虛發(fā)熱的表現(xiàn)，如形體消瘦，五心煩渴，潮熱盜汗，男子夢遺，女子崩漏或經(jīng)閉甚則不孕。另外還可見咽干口燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等癥。腎陽虛尚有陽虛生寒的表現(xiàn)，如畏寒形冷，手足不溫，面色晄白，男子滑精陽痿，女子宮寒不孕或性欲減退，或肢體浮腫而尿少，或小便清長、夜尿多，舌體胖嫩，舌淡苔白，脈陳遲無力等。

你好，你的情況往往是有腎虛的情況引起的多見的。腎氣虛的情況引起的常見的。此種去可以采用中藥調(diào)理治療的。另外可以配合按摩的治療的。一般如金貴腎氣丸的治療的。