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這個是沒有辦法的，只能靠你自己來控制了，如果肚子太大的話，建議你還是辭職在家里面養(yǎng)胎吧！

你好，我以前也是挺著大肚子上班情緒是很容易波動的，你可以多聽一聽輕柔的音樂，最好的方法就是多和自己的老公交流

親孕期要保持好心情哦，可以找朋友聊聊天，無聊可以散散步，適當做點家務，如果情緒不要的話寶寶也會發(fā)育的不好哦，嚴重可導致胎兒畸形的哦，這是我在網(wǎng)上看的。

首先你要更多地意識到自己的情緒，體驗自己真實的反應，并且知道為什么會有這樣的情緒發(fā)生。　　如果不好的情緒占了大多數(shù)的話，那就把它們列出來，注明是在什么情況下發(fā)生的，下次再遇到同樣的情況時，嘗試學習控制自己?！　「匾氖?，你現(xiàn)在就要開始給自己的情緒正面的教育?！　「嬖V自己：　　從此刻開始，我將保持心平氣和，并且心情愉快?！　∵@樣的感覺應該一直在你的心中，你要不斷地重復加強這樣的感覺，使這樣安寧愉快的情緒植根于你的腦海里，任何事情都不能動搖它。　　而你在面對不愉快的事情時，更要記住這種感覺，讓自己真正做到心平氣和，心情愉快?！　∵@樣就會激發(fā)出你心靈里健康的情緒——沉著、勇敢、謙讓、果斷、自信、堅定、愉快等等，你就不會被那些憂慮、急躁、挫折、恐懼等不健康的情緒所困擾(千萬不要讓不愉快的畫面一直在你的腦海里盤旋，在后面的內容里我們將教你如何忘記)?！　】梢缘脑挘氵€應該去做一些能讓你感到快樂的事情，去看一些真正有幽默感讓你發(fā)自內心大笑的喜劇片……總之，你要知道一些能讓自己開心起來的小訣竅。　　最重要的是，你絕對不能繼續(xù)無助地指望情緒會自己好起來?！　∮涀∥覀兊淖谥肌鲃涌鞓?。　　學會面對自己的情緒。當產(chǎn)生不愉快情緒時，假裝那個不快樂的人是別人，站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然后再用情緒控制三步法舒緩自己的心情。