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請(qǐng)問這種情況需要繼續(xù)補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣嗎？

2016-03-19 09:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 佝僂病和軟骨病

問題：

。和鈣片600毫克/片，一天2次。和維生素多維片。我在書上看到補(bǔ)鋅只能補(bǔ)1個(gè)月，且不應(yīng)和鈣同時(shí)補(bǔ)，否則相互影響吸收。另外我這種情況缺鋅嗎？

回答3
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李增沛主治醫(yī)師

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健康指導(dǎo)：你好，你可以適當(dāng)補(bǔ)充，不要補(bǔ)得太多，建議食補(bǔ)，相對(duì)于安全，不會(huì)因?yàn)檠a(bǔ)充過多，影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和代謝。鈣富含于奶和奶制品，堅(jiān)果類，各類瓜子，綠色蔬菜，海帶，紫菜，發(fā)菜，芝麻醬，蝦皮。鋅富含于動(dòng)物內(nèi)臟，貝類海產(chǎn)品，紅色肉類。補(bǔ)充鈣的時(shí)候要多曬太陽(yáng)維生素D能促進(jìn)鈣吸收，維生素D也能促進(jìn)鋅的吸收。只要日常飲食里很好的調(diào)配這些食物就能滿足身體的需求了。這樣絕對(duì)安全有效?？梢员苊獠槐匾膿?dān)心。
2016-03-20 05:08

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

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一級(jí)

內(nèi)科

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況需要注意如果你一段時(shí)間缺乏，補(bǔ)充了，就接下來(lái)可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)方面補(bǔ)充，飲食方面吃一些大骨頭湯，牛奶，蝦皮之類的，還有南瓜子可以補(bǔ)鋅，營(yíng)養(yǎng)均衡，希望對(duì)你有一定幫助。
2016-03-19 20:15

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

這個(gè)是可以補(bǔ)鋅的重點(diǎn)是要排鉛。這個(gè)吃一些排鉛口服液，同時(shí)要注意化裝品這些有鉛的就不要用了會(huì)造成這個(gè)鉛中毒的。
2016-03-19 12:09

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