AV亚洲成人电影,国产精品视频夜夜,亚洲欧美日韩动漫

2025-04-26 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場人壓力大缺鈣，牛奶是補鈣救星嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

職場人壓力大缺鈣，牛奶是不錯的補鈣選擇，因其富含鈣、磷、維生素D，鈣磷比例合適，還含乳糖和優(yōu)質(zhì)蛋白，能促進鈣吸收。 1. 鈣含量豐富：牛奶中含有大量的鈣元素，能為職場人補充日常所需的鈣質(zhì)。 2. 磷含量適宜：磷與鈣共同作用，有助于維持骨骼的健康和強度。 3. 含維生素D：可促進腸道對鈣的吸收，提高鈣的利用率。 4. 鈣磷比例合適：這種恰當?shù)谋壤欣阝}的吸收和利用。 5. 乳糖促進吸收：乳糖能增加鈣的溶解度，使其更易被人體吸收。 6. 優(yōu)質(zhì)蛋白助力：優(yōu)質(zhì)蛋白可以為骨骼提供必要的營養(yǎng)支持，促進骨骼的生長和修復(fù)。綜上所述，牛奶在多方面有助于職場人補鈣，是較好的補鈣食物。但補鈣不能僅依賴牛奶，還可結(jié)合其他高鈣食物及適當運動。若缺鈣嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-26 23:57

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是佝僂病和軟骨病? 　　軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足，本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分，最終發(fā)生骨骼畸形?；颊叱Ｓ卸嗪埂⒁准?、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。查看全文»

疾病癥狀：貧血皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»