超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

一方面鍛煉心理素質(zhì)，多聽別人演講，自己對(duì)著鏡子練。另一方面，叫你回答問題目的，也就是消除緊張的最好方法，就是好好學(xué)習(xí)，多預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，做到成竹在胸。醫(yī)生詢問：

你好。你現(xiàn)在對(duì)自己還不夠有自己，擔(dān)心自己會(huì)出錯(cuò)，覺得出現(xiàn)錯(cuò)誤是一件丟人的事情，會(huì)在別人面前抬不起頭。建議你課前做好充足的準(zhǔn)備，好好預(yù)習(xí)，積極思考老師的問題，把心思用在思考問題上，而不是擔(dān)心上。其次，建議你多給自己鍛煉的機(jī)會(huì)，讓自己開始享受在多人面前說話的感覺。醫(yī)生詢問：

從你描述的情況來看，主要是在社交場(chǎng)合精神緊張導(dǎo)致的言語表達(dá)障礙。這種情況下，主要是通過自我心理疏導(dǎo)來緩解，例如深呼吸，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力到談話內(nèi)容上等，日常生活要多進(jìn)行社交言語溝通的模擬鍛煉，提高自己的適應(yīng)能力。醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)你的描述，你的這種緊張是比較常見，不過每個(gè)人的自我感覺程度不同，有些人程度較輕，這與個(gè)人對(duì)于提問問題的認(rèn)知程度和自我要求的高低有關(guān)。建議你逐漸的認(rèn)識(shí)自己，了解自己對(duì)知識(shí)的掌握程度，和自己對(duì)自己的要求程度。比較從容的看待，同時(shí)要把知識(shí)學(xué)好，漸漸開始，逐漸適應(yīng)老師提問也就漸漸消除了這種恐懼了。希望我的回答對(duì)你有所幫助!

其實(shí)在那些情況下會(huì)緊張倒也正常，主要還是您鍛煉的少，才會(huì)那么容易緊張。您好，建議您上課之前預(yù)習(xí)一下課程，上課時(shí)自己明白老師在講什么，就沒那么緊張了。至于在人多時(shí)說話緊張，就需要慢慢鍛煉了，多多鍛煉一下，時(shí)間久了，就習(xí)慣了，就不會(huì)緊張了。醫(yī)生詢問：以上是對(duì)“我上課老是會(huì)緊張，害怕老師找我回答問題?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！