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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫占娟 主治醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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你好，通常情況下睡覺的姿勢有仰臥位和側(cè)臥位，尤其是右側(cè)臥位比較多見，俯臥位的姿勢比較少見，因為這樣不利于呼吸而且對心臟會造成一定的壓迫，不利于血液循環(huán)。每天一般要保證八杯的飲水量，這樣才能滿足身體對水的需求，但是建議平時喝水的時候應(yīng)該小口慢喝，不要等到渴了以后再喝，因為這時候身體已經(jīng)缺水了，而且大口喝水以后雖然很解渴但是起不到補水的作用，很快就會變成尿排出體外，所以一定要小口喝，還要慢慢的喝，這樣才能起到補水的作用。
2018-11-16 07:21
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡姿追求只要舒服就行,飲水一般在1L~1.5L
2016-03-13 06:34
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：您好。最好是向右側(cè)睡，這也許是人類最好的睡覺姿勢，側(cè)睡時，頭部較肩部微微向后，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。7：30晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開水8：30到辦公室后喝250毫升水。11：30午餐前喝水有助于激活消化系統(tǒng)活力。12：30午餐后喝水14：00上班前喝杯清茶17：00下班前補水22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好
2016-03-13 06:20
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